Methodes
Kruidengeneeskunde
Met behulp van kruiden kan je het lichaam ondersteunen, reinigen
en of versterken. Het uitgangspunt zal altijd zijn het zelfhelende
vermogen te stimuleren. Na een uitgebreide anamnese krijg je een
kruidencomplex op maat, afgestemd op jou.
Kruiden werken niet alleen bij allerlei lichamelijke klachten, maar ook bij emotioneel en mentale problemen. Vast zitten in patronen, trauma, moeilijk grenzen kunnen voelen en aangeven. Maar ook bij het verwerken van afvalstoffen in de breedste zin van het woord. Denk ook aan opgeslagen emoties. Maar ook wanneer je mogelijk het gevoel hebt niet alles uit het leven te kunnen halen. Burn-out klachten, vermoeidheid, problemen met eigenwaarde ervaren, ongelukkig voelen etc.
Maar ook gewoon voor preventieve ondersteuning van het lichaam. Het helpt het lichaam de afvalstoffen af te voeren waar we tegenwoordig dagelijks overmatig aan blootgesteld worden. Wanneer de afvalstoffen effectief uitgescheiden worden blijven wij ons fit en vitaal voelen en kunnen we klachtvrij door het leven gaan.
Ieder kruid heeft een specifieke uitwerking. Wat voor de ene persoon goed is, kan voor de ander juist een verkeerde uitwerking hebben en iemand verder uit balans brengen. Ik merk dat er vaak kruiden klachtgericht ingezet worden. Het kan zijn dat het kruid dan deels helpend is bij een klacht, maar elders in het lichaam voor een disbalans zorgt. Ik kom geregeld tegen dat er bijvoorbeeld op social media kruiden gedeeld worden welke behulpzaam zouden zijn bij bijvoorbeeld een klacht als haaruitval, of huidproblemen. Omdat ieder mens uniek is en ook zijn/haar klacht, werkt dat niet zo simpel. Wanneer het elders in het lichaam zorgt voor een over stimuleren zou het juist de klacht kunnen verergeren of werkt het misschien lokaal op de klacht, maar zorgt het verder voor een disbalans en ben je uiteindelijk verder van huis. Laat je daarom altijd goed informeren door een deskundige!
Bachbloesems
Bachbloesems geven je een steuntje in de rug. Ze brengen op een
natuurlijke manier emotionele balans.
De Bachbloesems bestaan uit 38 verschillende remedies, welke elk passend is bij een bepaalde emotie en/of gemoedstoestand.
Ondersteuning voor onder andere meer innerlijke rust, harmonie en vertrouwen.
Voedingsadvies
Een vast onderdeel van de anamnese is voeding. Wat is je voedingspatroon, heb je bepaalde gewoontes, voor- en afkeur van bepaald voedsel en mogelijke intoleranties. (Alles zegt wat en is weer terug te koppelen aan de uitscheidingsorganen: longen, lever, darmen, nieren). Hier haal ik dus ook informatie uit.
Ik stel geen diëten voor maar ga samen met jou kijken naar welke voeding het beste bij jou past. Ik kijk daarbij niet alleen naar hetgeen wat je opeet, maar naar het gehele proces. Dus ook naar hoe wordt de voeding in je lichaam verwerkt?
En niet onbelangrijk, hoe is de uitscheiding het ontlastingspatroon?
Transformational Cupping
Transformational Cupping is een methode waarbij de huid vacuüm getrokken wordt via een cup en er een diepe bindweefselmassage ontstaat. Hierbij komen er afvalstoffen en blokkades los. Het werkt op veel verschillende lagen. Zowel fysiek, mentaal, emotioneel & energetisch niveau.
Er komt weer ruimte voor het stromen van energie en zuurstofrijk bloed, waardoor het lichaam weer wordt gevoed en kan regenereren.
Lees hieronder meer inhoudelijke informatie over de behandeling Transformational Cupping.
*Alle behandelmethodes zijn ook los inzetbaar. Zo kan je natuurlijk ook alleen bij mij komen voor een kruidencomplex op maat of voedingsadvies. Ook bijvoorbeeld in te zetten voor afvallen. Wanneer je een afspraak maakt, kan je hierin jouw wens uitspreken.
Wat is Transformational Cupping?
Transformational Cupping is een bijzondere methode ontwikkeld door Kim Cupping.
Het is een Oosterse techniek gecombineerd met Westerse technieken, Manuele therapie, healing, voeding en detox.
Alles wordt in beweging gebracht. Er wordt gebruik gemaakt van glazen cups die via een vacuümpompje de huid omhoog trekt. De cup wordt in een vloeiende beweging over de huid bewogen. Hierdoor ontstaat er een intense bindweefselmassage. Door het vacuüm trekken van de huid worden afvalstoffen letterlijk uit de huid getrokken. Diepe en oppervlakkige verklevingen komen los, er ontstaat ruimte in jouw lichaam. Met het cuppen trek je letterlijk lagen van het lichaam af. De ”zware last” loslaten, jouw ruimte innemen. Loslaten van afvalstoffen, verklevingen, trauma en blokkades.
Je komt lekkerder in je vel te zitten en doordat er echt veel losgelaten wordt lichamelijk, maar ook energetisch merk je dit ook op psychisch, mentaal & emotioneel niveau. Er komt weer ruimte voor het stromen van energie en zuurstofrijk bloed. Waardoor het lichaam weer wordt gevoed en kan regenereren.
Transformational cupping is ook een zeer effectieve manier om plaatselijk vet te verliezen en cellulite of zelfs littekens en striae te behandelen en verbeteren. Het is een zeer goede huid verstevigende techniek. Maar denk ook aan spijsverteringsklachten, pijn klachten, gespannen schouders, hoofdpijn, rugpijn, vermoeidheid, burn-out klachten sportblessures, spataderen, lymfoedeem, vochtophopingen, kouden handen en voeten etc.
De resultaten zijn echt verbluffend!
*In principe is Transformational Cupping geschikt voor iedereen. Er zijn echter een aantal uitzonderingen: zwangerschap, borstvoeding, hartklachten, stollingsproblemen, na chemo, kanker, trombose.
Na 1 behandeling kan er al veel gebeuren. Echter over het algemeen zijn er 3 tot 5 behandelingen nodig om echt resultaat te merken bij een klacht. En dan heb ik het ook echt over een behoorlijke shift op alle niveaus. Des te dieper kunnen we namelijk werken op de blokkade.
Wanneer kiezen voor Natuur-kruidengeneeskunde en of Cupping?
- Het gevoel hebben vast te zitten of onvervuld te zijn in het dagelijks leven
- Last van vermoeidheid, burn-out, stressklachten, slaapproblemen, spijsverteringsklachten
- Vast zitten in patronen en een gevoel niet vooruit te komen.
- Lichamelijke, emotionele & mentale problemen
- Moeite met afvallen, vochtvasthouden, cellulite
- Hormonale problemen of andere vage klachten
- Gebrek aan vertrouwen of motivatie, onzekerheden
- Relatieproblemen
- Moeite bij het overwinnen van obstakels of uitdagingen
- Je onverbonden voelen en het gevoel hebben jezelf kwijt te zijn
- Chronische klachten of pijnklachten
- Huid & haarproblemen of andere onzekerheden
Ik zal er voor jou zijn!
“Als je er klaar voor bent om dieper te graven en jezelf te transformeren & helen, ben ik hier om je te helpen bij het vinden van jouw optimale (gezondheid)toestand. Ik zal er zijn als liefdevolle supporter en je begeleiden in dit proces van transformatie om jouw doel te bereiken zoals je dit voor ogen hebt’’
Ben jij bereid dit proces aan te gaan en te doen wat hiervoor nodig is?
Het behandeltraject begint doorgaans met een intake om jouw klachten, behoeften en doelstellingen te bespreken.
01.
Intake Natuurgeneeskunde
Tijdens het eerste consult zal ik een uitgebreide anamnese afnemen. Dit omvat vragen over je medische geschiedenis, symptomen, levensstijl, dieet, slaappatronen, stressniveaus en andere relevante aspecten van je gezondheid en welzijn.
02.
Behandelplan, leefstijl- en voedingsadvies
Op basis van de informatie die ik tijdens de anamnese heb verzameld, maak ik een behandelplan op maat. Dit omvat een kruidencomplex en ik zal advies geven over aanpassingen in je levensstijl, zoals voeding, lichaamsbeweging, slaappatronen en stressmanagement. Dit kan ook het aanbevelen van bepaalde voedingsmiddelen en of supplementen zijn.
03.
Opvolging en monitoring
Na het eerste consult zal ik vervolgconsulten plannen om je voortgang te evalueren, eventuele aanpassingen aan het behandelplan aanbrengen indien nodig en je ondersteunen bij het bereiken van je gezondheidsdoelen.
Waarvoor kan je ook bij mij terecht?
Darmgezondheid
Onze darmen spelen een centrale rol in onze algehele gezondheid. De darmen neem ik standaard mee in het kruidencomplex op maat. Voor darmproblemen kan je daarom ook goed bij mij terecht.
Kruiden bevatten inhoudstoffen welke een regenerende/genezende of reinigende uitwerking op de darmen hebben. Hierdoor worden de darmen gestimuleerd slijmvlies te herstellen en afvalstoffen af te voeren. Dit is een vast onderdeel welke ik meeneem in het kruidencomplex op maat.
Door de darmgezondheid te ondersteunen, kunnen we dus onze algehele gezondheid verbeteren en het risico op verschillende gezondheidsproblemen verminderen. Dit kan worden bereikt door middel van een gezond dieet, voldoende lichaamsbeweging, voldoende hydratatie, het vermijden van overmatig gebruik van antibiotica en stress.
Hier zijn een paar redenen waarom het belangrijk is om aandacht te besteden aan de darmgezondheid bij het streven naar genezing en fit & vitaal zijn:
Darmflora en immuunsysteem: Ongeveer 70-80% van ons immuunsysteem bevindt zich in onze darmen. Een gezonde darmflora, bestaande uit een diverse gemeenschap van goede bacteriën, is essentieel voor een goed functionerend immuunsysteem. Een verstoorde darmflora kan leiden tot een verzwakt immuunsysteem en een verhoogd risico op ziekte.
Ontstekingsreacties: Een onevenwichtige darmflora kan leiden tot chronische ontstekingen in het lichaam, wat op zijn beurt kan bijdragen aan verschillende gezondheidsproblemen, waaronder auto-immuunziekten, spijsverteringsstoornissen, hooikoorts en zelfs neurologische aandoeningen.
Het verbeteren van de spijsvertering en de gezondheid van onze darmen kan helpen bij het verminderen van ontstekingen elders in het lichaam.
Voedingsstoffenopname De darmen zijn verantwoordelijk voor het opnemen van voedingsstoffen uit ons voedsel. Een verstoorde darmfunctie kan leiden tot malabsorptie van voedingsstoffen, zelfs als we een gezond dieet volgen. Door de darmgezondheid te verbeteren, bijvoorbeeld door de inzet van kruiden, kunnen we ervoor zorgen dat ons lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om te genezen en goed te functioneren.
Daarnaast kan een gezonde darmfunctie en darmflora een rol spelen bij het reguleren van het lichaamsgewicht.
Mentale gezondheid Er is steeds meer bewijs dat een verstoorde darmflora gekoppeld kan worden aan mentale gezondheidsproblemen zoals depressie, angst en stemmingsstoornissen. De darmen en de hersenen communiceren via de darm-hersen-as, dus het verbeteren van de darmgezondheid kan een positieve invloed hebben op de mentale gezondheid.
Voedingsadvies
Het verbeteren van je darmgezondheid met voeding is een belangrijk aspect van een gezonde levensstijl. En dit niet alleen voor het verbeteren van onze darmgezondheid, maar onze algehele gezondheid. Hoe we in ons vel zitten, maar natuurlijk ook voor het optimaal functioneren en regenereren van ons lichaam. Hier zijn enkele voedingsrichtlijnen die kunnen helpen:
Eet veel vezels: Vezelrijk voedsel is essentieel voor een gezonde spijsvertering en darmfunctie. Voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, volle granen, bonen en peulvruchten zijn goede bronnen van vezels. Vezels helpen bij het bevorderen van een regelmatige stoelgang en ondersteunen een gezonde darmflora.
Eet gefermenteerde voedingsmiddelen: Gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi en gefermenteerde sojaproducten bevatten probiotica, oftewel goede bacteriën die de darmflora ondersteunen. Het regelmatig consumeren van deze voedingsmiddelen kan helpen bij het bevorderen van een gezonde darmflora.
Beperk bewerkte voedingsmiddelen en toegevoegde suikers: Bewerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met veel toegevoegde suikers kunnen schadelijk zijn voor de darm/algehele gezondheid. Probeer deze voedingsmiddelen zoveel mogelijk te vermijden en kies in plaats daarvan voor hele, onbewerkte voedingsmiddelen.
Drink voldoende water: Voldoende hydratatie is belangrijk voor een gezonde spijsvertering. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om je darmen goed gehydrateerd te houden en de spijsvertering te ondersteunen.
Eet voldoende gezonde vetten: Gezonde vetten, zoals die in lijnzaadolie, olijfolie, (koudgeperst) avocado’s, Ghee of roomboter, noten en zaden, zijn belangrijk voor een gezonde darmfunctie. Ze helpen bij het absorberen van voedingsstoffen en ondersteunen een gezonde ontstekingsrespons in de darmen.
Wees voorzichtig met gluten en zuivel: Sommige mensen ervaren darmproblemen als reactie op gluten en zuivelproducten. Als je merkt dat deze voedingsmiddelen darmklachten veroorzaken, kan het nuttig zijn om ze te beperken of te vermijden.
Luister naar je lichaam: Ieder persoon is uniek en daarom is het belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren en te observeren hoe het reageert op verschillende voedingsmiddelen. Wanneer je merkt dat bepaalde voedingsmiddelen darmklachten veroorzaken, probeer dan te identificeren welke voedingsmiddelen problemen veroorzaken en vermijd ze indien nodig. Doe eventueel een allergietest.
Door gezonde voedingskeuzes te maken en goed voor je darmen en dus ons lichaam te zorgen, kun je de darmgezondheid verbeteren en bijdragen aan je algehele welzijn. Kruiden kunnen hier ook in bijdragen. Wanneer het voor jou lastig is om jouw voedingspatroon aan te passen doordat je bijvoorbeeld al heel veel stress ervaart, kunnen we ook beginnen met eerst alleen een kruidencomplex op maat. Mijn ervaring is dat wanneer er al meer rust in het systeem is gekomen het daarna gemakkelijker is alsnog je voedingspatroon aan te passen.
Deze keuze is geheel aan jou. Je mag natuurlijk ook alleen komen voor een kruidencomplex op maat, alleen voedingsadvies of een behandeling Transformational Cupping.
Kies voor jou!
Nieuwschierig geworden? En ben jij benieuwd hoe Natuurgeneeskunde en of Transformational Cupping jouw levenskwaliteit & geluk kan verbeteren? Loop jij al lang met klachten rond die blijven sluimeren? Ervaar jij patronen die je nog niet hebt kunnen doorbreken? Heb jij advies, een supporter, jouw ”stok achter de deur” nodig? Dat duwtje in de rug?
Ik ben er voor jou!
Neem eventueel vrijblijvend contact op voor vragen en advies.
Maak nu een afspraak
Boek nu een consult Natuurgeneeskunde of Transformational Cupping.
Of
Wil jij weten wat ik voor jou kan betekenen en wat Natuurgeneeskunde of Transformational Cupping voor jou kan doen? Of twijfel je nog ergens over?
Om jouw behoeften te bespreken en te kijken wat ik voor jou kan betekenen, bied ik een gratis en vrijblijvend 15 min. gesprek aan.
Via de calender in te plannen.